Les tècniques que utilitzem són les eines que de forma senzilla ens ajudaran a descobrir el que passa dins i fora de nosaltres. Totes elles són mil·lenàries i, per tant, amb eficiència contrastada. La seva pràctica o utilització ens permet aturar-nos i descobrir les coses que, tot i ser evidents, el dia a dia i la seva urgència ens amaga. El que amb elles aprenem ho podem transportar fàcilment a la vida quotidiana.
Ioga
Txi Kung
Mindfulness
Teatre
