Yoga para los ojos

Debido al uso frecuente de pantallas de ordenador y aparatos electrónicos sufrimos un exceso de tensión y rigidez en los ojos. Con este taller les daremos un respiro e incluso podremos mejorar nuestra visión.

Veamos el mundo con menos tensión, mayor agudeza y aumentando el campo de visión.

Aprenderemos técnicas que nos enseñarán a relajar y adiestrar el sistema visual. No aprenderemos a mirar, porque mirar lo hacemos de forma natural, aprenderemos a no interferir en el proceso de mirar lo cual alivia la fatiga ocular y mejora la nitidez visual.

Objetivos

  • Aliviar la fatiga ocular
  • Mejorar la nitidez visual
  • Adquirir hábitos saludables

Duración: Sesiones únicas de 1 hora. Recomendable 4 sesiones de 1 hora

Yoga para los ojos