Higiene postural

Taller de Ergonomía y colocación postural para evitar dolores de espalda.

En el lugar de trabajo estamos muchas horas y podemos adquirir vicios posturales que repercuten en dolencias de espalda. Se trata de evitarlos.

El objetivo es asesorar a los empleados, previo estudio de las condiciones laborales, sobre cómo usar su cuerpo y las cadenas musculares para mejorar la postura y el bienestar y, de este modo, evitar dolencias de espalda.

Objetivos:

  • Facilitación de herramientas para adquirir buenos hábitos posturales
  • Aprender a relajar tensiones crónicas

Duración: 6 sesiones de 1 hora

Ioga