La gestión del tiempo y la carga de estrés

TALLERES PARA JEFES Y TRABAJADORES

La claridad mental y la creatividad dependen de una buena salud. Esto incluye la salud del cuerpo físico, el mental y el emocional.

Para aprovechar el tiempo siendo más productivo y eficiente, no és suficiente tener presentes las prioridades del día y una buena agenda. Si no sabemos con claridad lo que queremos conseguir con nuestro trabajo y como lo queremos llevar a la pràctica, estaremos perdiendo el tiempo y nuestra energía vital.

La claridad mental y la creatividad no dependen de una buena organización, sinó de una buena salud en el sentido más global y extenso de la palabra. Esto incluye la salud del cuerpo físico, la mental y emocional y saber escucharse para poder definir tu propio proyecto vital.

Objetivos:

  1. Reconocer los puntos fuertes y los débiles, los tuyos y los de los que te rodean.
  • Actitud reactiva y proactiva en el trabajo y en la vida.
  • Comunicación y convivencia
  1. La gestión del tiempo:
  • ¿Sé diferenciar entre mi yo y mi trabajo?
  • ¿Sé gestionar y priorizar lo qué es urgente y lo qué es importante?
  1. Reconocer emociones que nos condicionan las decisiones:
  • Miedo y falta de corage
  • tristeza
  • Preocupación y desconfianza
  • Ambición y frustración
  1. Reforzar la autoestima:
  • Excceso de responsabilidad
  • Apegos materiales y emocionales

Duración: 4 sesions de 2 horas.