Teatro & Mindfulness
Las herramientas teatrales y el mindfulness nos permiten hacer escucha activa de uno mismo para poder trabajar aquellas emociones y situaciones que nos preocupan y aprender a gestionarlas mejor.
Teatro terapéutico
A través de la creatividad y la espontaniedad que las herramientas teatrales nos estimulan, trbajamos la observación, la comprensión y la modificación de todos aquellos patrones, defensas y resistencias adquiridas. El juego teatral facilita la transformación de las personas.
Dinámicas de grupo basadas en la conciencia corporal
Un espacio donde pararse antes de empezar, una pausa en la vida, para conectar con uno mismo y con su entorno.
Gestionar mejor el estrés
Dirigido a qualquier persona que quiera reducir su estrés y mejorar sus relaciones, eficiencia y bienestar
Gestión de la ansiedad y el insomnio
El descanso y la alimentación sana y equilibrada son la base para una buena salud.
Respiración y Atención Plena
Aprendemos a conectar con nuestra respiración, a ser conscientes de ella, para luego, con la respiración como principal herramienta, poder aprender diferentes técnicas.
Técnicas
HAN CONFIADO EN NOSOTROS
