Ioga per als ulls

Degut a l’ús freqüent de pantalles d’ordinador i aparells electrònics patim un excés de tensió i rigidesa en els ulls. Amb aquest taller els hi donarem un descans i inclús podrem millorar la nostra visió.

Mirem el món amb menys tensió, més agudesa i augmentant el camp de visió.

Aprendrem tècniques que ens ensenyaran a relaxar i ensinistrar el sistema visual. No aprendrem a mirar, perquè mirar ho fem de forma natural, aprendrem a no interferir en el procés de mirar la qual cosa alleugera la fatiga ocular i millora la nitidesa visual.

Objectius:

  • Alleugerar la fatiga ocular
  • Millorar la nitidesa visual
  • Adquirir hàbits saludables

Duració: Sessions úniques d’1 hora. Recomanem 4 sessions d’1 hora.

Yoga para los ojos