Higiene postural

Taller d’Ergonomia i col·locació postural per a evitar dolors d’esquena.

En el lloc de treball estem moltes hores i podem adquirir vicis posturals que repercuteixen en mals d’esquena. Es tracta d’evitar-los.

L’objectiu és assessorar als treballadors, previ estudi de les condicions laborals, sobre com utilitzar el seu cos i les cadenes musculars per a millorar la postura i el benestar i, d’aquesta manera, evitar mals d’esquena.

Objectius:

  • Facilitació d’eines per a adquirir bons hàbits posturals.
  • Aprendre a relaxar tensions cròniques.

Duració: 6 sessions d’1 hora.

Ioga