ACTIVITATS

Previ anàlisis de les necessitats de l’equip humà amb el que treballem, plantegem reptes al grup, mai amb l’objectiu de saber si aconseguiran superar-lo o no, sinó amb l’únic objectiu que es tornin més conscients del que succeeix en un mateix i en l’equip durant el procés del repte.

Cuina energètica en grup

“La varietat de caràcters d’un grup es pot combinar com es combinen els diferents sabors d’un plat”

Dinàmiques de grup basades en la consciència corporal

“Un espai on aturar-se abans de començar, una pausa en la vida, per a connectar amb tu mateix i amb el teu entorn”

Teatre

“El teatre no és la vida real ni tampoc una còpia perfecte de la vida real. Només és un punt d’accés”

A través de diverses tècniques que afavoreixen l’auto observació i l’auto descobriment, guiem a les persones per a trobar la seva naturalesa més íntima i desenvolupar la seva capacitat per experimentar la realitat d’una manera més plena, amb una major gestió de la seva ment, emocions i el seu cos.

Respiració i Atenció Plena

Aprenem a connectar amb la nostra respiració, a ser conscients d’ella i així, amb la respiració com a eina principal, aprendre diferents tècniques.

Txi Kung

“Txi Kung és l’entrenament de l’energia vital”

Ioga

“Ioga és aturar les fluctuacions de la ment”

Els hàbits de salut es poden afrontar des de moltes perspectives, però a nosaltres ens agrada molt la visió que de la vida i la salut té la Medicina tradicional xinesa (MTX). Es basa en donar aquells recursos naturals al nostre organisme que li permetran desenvolupar-se de la millor manera possible, acostant-nos a l’equilibri físic i emocional que ens aporta benestar i salut.

La gestió del temps i la càrrega d’estrès

“Dirigit a autònoms i empresaris de la petita i mitjana empresa o a qualsevol persona de l’equip directiu que vulgui reduir el seus estrès i millorar les seves relacions i eficiència”

Alimentació energética

“Fes que els teus aliments siguin la teva medicina”

Gestió de l’ansietat i l’insomni

“El descans i l’alimentació sana i equilibrada són la base per a una bona salut”

HAN CONFIAT EN NOSALTRES

logo espai natura
logo spherium
Logo AON
Logo CMD Sport
Logo Geiser